По данным Роспотребнадзора, детское ожирение в Донском крае увеличилось почти на 20%. Специалисты связывают эту тревожную тенденцию с неправильным питанием, что вызывает серьёзные опасения. Если в 2020 году на 1000 детей приходилось около 5 случаев ожирения, то к 2024 году этот показатель вырос до 6 случаев на ту же тысячу. Таким образом, рост составил более 18%, и теперь в регионе наблюдается 7 случаев ожирения на 1000 несовершеннолетних. Информация предоставлена Shakhty.Su.
Интересно, что среди взрослых за тот же период наблюдается противоположная тенденция: количество случаев ожирения уменьшилось с 2 до 1 на 1000 человек. Наибольшее количество случаев детского ожирения фиксируется в таких городах, как Азов, Волгодонск, Гуково, Зверево, Каменск-Шахтинский и Новочеркасск.
Согласно заявлениям Роспотребнадзора, изменения в рационе питания жителей региона также играют важную роль в увеличении числа случаев ожирения. Люди стали реже употреблять молочные продукты и чаще включать в свой рацион выпечку, такую как булочки и пряники. Эта ситуация противоречит правилам здорового питания. Избыточное потребление сладостей, сдобы, сладкой газированной воды, колбас и сосисок влечёт за собой резкое увеличение веса.
Врачи предупреждают, что ожирение связано с развитием различных сопутствующих заболеваний, таких как аритмия, гипертония и сахарный диабет. Чтобы избежать этих проблем, важно придерживаться принципов правильного питания. В рационе должны присутствовать фрукты и овощи, в том числе сырые. Мясо также должно быть обязательным, однако следует отдавать предпочтение нежирным сортам. Например, вместо колбасы можно приготовить бутерброд с отварной говядиной, положив её на кусочек подсушенного хлеба.
Кроме того, необходимо не забывать о кисломолочной продукции, которая также важна для здоровья. Здоровое питание подразумевает минимизацию потребления продуктов, содержащих искусственные глюкозу и фруктозу. Лучше всего полностью исключить сладкое из рациона и убрать любые быстрые углеводы.
Врачи рекомендуют прививать культуру правильного питания детям с раннего возраста, особенно тем, кто склонен к ожирению. Это поможет не только предотвратить увеличение веса, но и сформировать здоровые привычки на всю жизнь.