Аббревиатура ЗОЖ известна многим, но что она собой представляет, выяснили студенты Шахтинского автодорожного института на встрече с медицинским психологом из Шахтинского филиала ГБУ РО «Наркологический диспансер» Надеждой Мокроусовой. В рамках беседы, организованной Шахтинским институтом (филиалом) ЮРГПУ НПИ, эксперт подробно рассказала о вреде и необратимых последствиях, которые могут возникнуть при употреблении психоактивных веществ.
Однако дискуссия не ограничивалась только запретами. Вместе с Надеждой Викторовной студенты обсуждали, чем можно заполнить свою жизнь вместо вредных привычек. В открытом диалоге они пришли к выводу, что повседневный социальный стресс может приводить к перенапряжению нервной системы, и одним из лучших способов справиться с этим является здоровый образ жизни. Здоровый сон, полноценное питание, занятия спортом, творчеством и волонтерством — все это наполняет жизнь полезными событиями и дает позитивный опыт.
Подобные беседы способствуют формированию у молодежи ответственного отношения к своему здоровью и заставляют задуматься о важности осознанного выбора в пользу здорового образа жизни. Этот выбор не должен откладываться на потом, он начинается прямо здесь и сейчас.